PYSYVIÄ TULOKSIA

YKSILÖLLISTÄ PERSONAL TRAINER-PALVELUA TURUSTA

PERSONAL TRAINING

Tarvitsetko apua esimerkiksi painonhallinnassa tai kaipaatko lisää treenimotivaatiota? Vaivaavatko kivut arkea tai treeniä? Tahdotko löytää terveellisen suhtautumistavan ravintoon? Haluatko treenata tehokkaasti ja turvallisesti ammattilaisen kanssa? Mikäli vastasit johonkin näistä myöntävästi, personal trainer -palveluni ovat sinulle oikea valinta.

 

Meidän jokaisen elämäntilanne sekä tavoitteet ovat yksilölliset. Jokaisen valmennettavani tavoite on minulle tärkeä ja tahdon aidosti auttaa sinua saavuttamaan omat tavoitteesi! Tästä syystä rakennan valmennukset aina yksilöllisesti ja juuri sinun tilanteeseen sopivaksi ja otan kokonaisvaltaisesti huomioon toiveesi, tarpeesi sekä mahdolliset haasteesi. Kannustan ja tuen sinua matkassasi ja voit kääntyä puoleeni koska tahansa. Valmennukseni sisältää tuen ja rajattoman yhteydenpidon valmennuksen alusta aina sopimuksen loppuun saakka.

 Valmennuspaketteihini sisältyy:

 

•    Alkukartoitus ja aloitustapaaminen

•    Kehonkoostumusmittaus

•    Sovittu määrä tapaamisia kuukaudessa

•    Ravintoneuvonta
•    Ohjelmointi omatoimiseen harjoitteluun
•    Henkilökohtainen treeniohjelma, jossa huomioidaan kehon mahdolliset rajoitteet, puolierot ja kiputilat
•    Etätuki puhelimitse tai sähköpostilla

 

Valmennukset myydään aina vähintään kolmen kuukauden sopimuksella, jotta pitkäjänteiselle muutostyölle saadaan vahva alku.

LIIKUNNANOHJAUS RYHMÄLLE

Tarjoan yksityistunteja esimerkiksi yrityksille tai kaveriporukoille. Tunti voi olla kertaluonteinen tai sopimuksen mukaan säännöllisesti toistuva. Tunnin sisältö toteutetaan aina ryhmän toiveiden ja tarpeiden mukaan. Yksityistunti voidaan toteuttaa siellä, missä sinä ja ryhmäsi haluatte – sisätiloissa tai vaikkapa ulkotreeninä puistossa. 

 

Tässä erimerkkejä ohjaamistani tunneista: Les Mills BodyAttack, peppu-vatsa/RVP, core, terve selkä, HIIT, tabata, crosstraining, kehonhuolto, liikkuvuus ja yin jooga.

 

Täytä yhteydenottolomake tai laita vaikkapa Whatsapp-viestiä, niin jutellaan lisää treenimahdollisuuksista!

 

HINNASTO


Valmennuspaketit

• 2 tapaamista kuukaudessa 199 – 249 €/kk
• 4 tapaamista kuukaudessa 299 – 399 €/kk
• 8 tapaamista kuukaudessa 499 – 599 €/kk


PT-ohjaustapaamiset

• 2 x ohjaustapaaminen 140€  

• 4 x ohjaustapaaminen 280€  

• 6 x ohjaustapaaminen 390€  

• 8 x ohjaustapaaminen 480€


Liikunnanohjaus ryhmille

• Kysy tarjous!